運動したら自分の汗を確認しましょう。 かく汗の様子で自分の健康状態がわかります。特に、夏場は冷房の中に居ることが多いので、健康的な汗がかけていない可能性があります。汗をかく方法としてはサウナもいいのですが、運動には運動だけのメリットがありま…
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