やっぱり出てきた膿栓|口臭の防ぎ方

喉がイガイガすることはいませんか。
なんか喉に何かがくっついてるような違和感があるようなことはありませんか。
私はよくあります。
こういう時は大体喉に膿栓ができていることが多いです。
咳をしたときにコロッと出てくることがあります。
そのとき、いや～な臭いがします。

喉にアレルギーがある人は要注意

喉にアレルギーがある人は要注意です。
喉が炎症を起こしやすく膿栓ができやすいからです。
膿栓は炎症が起きた後の喉に出来やすいです。
外から入ってきた雑菌を絡めとっているので嫌な臭いがします。
そのため喉にアレルギーがある人は口臭がきつくなっている可能性があります。

のど飴で喉を潤す

仕事中に欠かせないのがのど飴で喉を潤すことです。
私はよく仕事中にのど飴を食べています。
話すことの多い仕事なので特に喉が乾きやすいのです。
喉が乾いてくると口臭の原因になります。
そのため常に喉を潤しておく必要があります。
また、のど飴の香りで口臭をごまかすことができます。

マスクをする

口臭予防で一番効果的なのがマスクをすることです。
マスクをすると外からの雑菌を防ぐことができるだけでなく、口の中の湿度を一定に保つことができます。
また、すでに口臭が出始めている場合でも、マスクをすると相手に伝わりにくくなります。

お茶を飲む

お茶に含まれているカテキンが雑菌の繁殖を抑えてくれます。
そのため、臭い予防にお茶は最適です。
また、同時に口の中を潤すことができますので一石二鳥です。
注意したいのがコーヒーでは駄目だということです。
コーヒーは逆に口臭の原因になってしまいます。
飲むならお茶にしましょう。

まとめ

喉のアレルギーは体質を変える以外では治すことができません。
そのため、できるだけ口臭を和らげることを意識するといいと思います。