梅干しが口臭対策に効果的な理由

あなたは梅干しが好きですか？
私はたまに梅干しを食べたくなります。
特に辰的ミネラルが足りない時に梅干を食べると、口の中さっぱりするし体も元気になってきます。
今回ご紹介したいのは熱中症対策としての梅干しではなく口臭予防としては梅干しです。

梅干しの殺菌効果

梅干しにはとてつもない殺菌効果があります。
口の中に含めると口の中の雑菌を一気に消毒してくれます。
その秘密はクエン酸です。
料理をやる人ならご存知かもしれませんがクエン酸はものすごく酸っぱいです。
この酸っぱさが唾液の分泌を促し、唾液が雑菌を一気に洗い流してくれます。

それ以外にも、梅干しの有機酸がコレラに勝った！とか、
梅干しの成分が体温を上げガンにも打ち勝った！
などといった話を聞いたことがあります。

練り梅のおやつがおすすめ

個人的にお勧めなのが梅干しをそのまま固めた練り梅です。
梅干しって買うと意外に高いんですよね。
また自宅で作っている人でも古い梅干しは塩分がついてしまっていて、食べられるように戻すのにかかります。
それに練り梅系のお菓子だと持ち運びにも便利です。
口寂しい時にパクッと食べて口臭予防ができます。

クエン酸によって唾液がドバッと出れば問題ないので、お菓子で売っている練り梅でも同じ効果を得られます。
しかも最近の練り梅系のお菓子は味がいいです。
唾液が少なくて口臭の原因になってる人には特にオススメです。

まとめ

今回は梅干しを使った口臭対策についてまとめてみました。

【ポイント】
・梅干し自体の殺菌効果
・クエン酸により唾液分泌効果